Ein feuchtes Kissen beim Aufwachen? Nächtlicher Speichelfluss ist zwar häufig und meist harmlos, kann aber dennoch einiges über Ihren Körper verraten. Hier erfahren Sie, wie Sie ihn verstehen und leicht reduzieren können.
Wachen Sie manchmal mit einem leicht feuchten Kissen auf, ohne genau zu wissen, warum? Keine Sorge, dieses Phänomen ist viel häufiger, als Sie vielleicht denken. Doch hinter diesem kleinen, alltäglichen Detail verbirgt sich möglicherweise eine subtile Botschaft Ihres Körpers. Sollten Sie sich Sorgen machen oder einfach nur ein paar Gewohnheiten anpassen? Die Antwort wird Sie vielleicht überraschen…
Warum sabbern wir im Schlaf?
Bevor man Alarm schlägt, ist es wichtig zu verstehen, dass nächtlicher Speichelfluss oft mit völlig natürlichen Mechanismen zusammenhängt.
Im Schlaf entspannen sich die Gesichtsmuskeln. Dadurch kann sich der Mund leicht öffnen und etwas Speichel austreten. Das ist kein Grund zur Sorge, vor allem, wenn es nur gelegentlich vorkommt.
Wenn es aber häufiger vorkommt oder gar lästig wird, lohnt es sich möglicherweise, einige Lösungsansätze zu prüfen.
Kleinere, alltägliche Ungleichgewichte, die man nicht ignorieren sollte.
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